Percorsi circa 21 km: l'andata, tutta in salita camminando, il ritono in discesa correndo, e non mi sentivo più gli arti inferiori.
Partenza camminando ore 8:10. Fotografie lungo il percorso. Osservazione di insetti.
Varie persone mi chiedono se sono scappata di casa (zaino in spalla e bastone in mano). Un pomodoro a mezzogiorno. Rigorosamente su un ulivo al quale intanto facevo una diagnosi (domani esame di Fitopatologia). Si riparte.
Arrivo a Feudo Basso :)
Si riparte dopo aver mangiato qualche frutta trovata sugli alberi e qualche fiore.
Arrivo a Feudo Alto: piccolo allenamento fra gli alberi e i muretti del paesino: mini percorsi, giochi fra le barriere, corsa fra le case, per i campi, sulle rotoballe, saltelli e isometria.
Fotografie al paesaggio a Feudo Alto
Partenza per Castelnuovo Vomano in corsa. Arrivo ai Giardini: rifornimento d'acqua e 4 preziosissimi biscotti al cioccolato.
Continua la corsa, direzione Fiume Vomano :)
Arrivo a fiume vomano, serie di running precision fra le rocce e stone balancing!
mi dirigo tranquillamente verso una spiaggia sassosa, resto li a contemplare il fiume per un pò, rimetto lo zaino in spalla e riparto: direzione Castelnuovo Vomano. Corro a velocità abbastanza elevata, per un tratto breve, dolore ai piedi. Arrivo quindi camminando ai giardini, un pò di stretching sotto la pioggia (il tempo è cambiato in fretta), un pò d'acqua dalla fontana e rientro a casa.
Bella giornata! I'm Happy!
