mercoledì 23 settembre 2009

Allenamenti autunnali


prima di tutto: non usate i jeans, fanno male (sono un idiota che qualunque cosa vede la vuol saltare non importa come è vestita)... allora, visto e considerato che andiamo a scuola e facciamo sport durante la settimana, tenendo conto che ci sono anche i tempi di recupero, per adesso, temporaneamente finchè ci si organizza bene, i giorni d'allenamento sono due, GIOVEDI E DOMENICA. inoltre:
(fra parentesi quello che faccio da sola e chi vuol aggiungersi faccia pure)

Lunedì: (potenziamento)
Martedì: karate
Mercoledì: (potenziamento)
Giovedì: Allenamento di gruppo*
Venerdì: karate
Sabato: Corsa nella natura e MovNat - chi vuol venire venga, parto dalla piazza alle 3 del pome ANCHE SE PIOVE.
Domenica: Allenamento di gruppo*

* chi c'è... c'è. Una mezzora prima faccio tai chi, chi vuol venire venga!

aggiorno appena saprò gli impegni di tutte, nel frattempo ci vediamo in giro ;)
baci, Angy

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