è stata una giornata molto interessante, sono stanca morta, stamattina avevo fatto un paio d'ore di potenziamento + gli esercizi seguendo i consigli di matteo... tuttavia non ho resistito all'idea di fare un altro allenamento al pomeriggio! solo che ero indolenzitissima... comunque abbiamo fatto:
- corsa
- ponti, ruote, capriole, verticali (per giocare un pò sul prato)
- quadrupedia
- cat balance
- discesa
- un esercizio suggeritomi da matteo per atterrare silenziosi
- caduta
- roll
- lazy
- precision
- speed
- kong (solo io)
- corsa + cat leap
- arrampicata
- wall run
- fuga dopo aver visto un vecchietto
e poi... poi la parte più bella, siamo salite in cima a un palazzo! Era bello lassù!
niente da aggiungere per il momento. Domani mi riposo, che ho le braccia non so come, ma mi fanno un male cane! ah dimenticavo, come al solito ci siamo mangiate un gelato! ahahah!!!
Angelina
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